Praxis für Paartherapie
Paartherapie in Hamburg
Wenn Ehen unter Druck geraten
Für wen?
Wann Paartherapie sinnvoll sein kann
Viele Partnerschaften verlieren im Laufe der Jahre an Leichtigkeit. Was bleibt, sind Verantwortung und Pflicht – und das Gefühl, einander nicht mehr wirklich zu erreichen.
Was sich angestaut hat
Im alltäglichen Funktionieren fehlt oft nicht der Wille, sondern die Möglichkeit, sich ruhig und offen auszudrücken. Gespräche enden in Vorwürfen oder Rückzug. Beide Partner erleben sich reagierend anstatt gestaltend. Missverständnisse über Kleinigkeiten eskalieren immer häufiger zu verletzendem Streit.
Was gebraucht wird
In einer Paartherapie bietet sich ein sicherer Ort, in dem zunächst Entlastung möglich ist: Beide Partner dürfen aussprechen, was sie bewegt, ohne unterbrochen oder bewertet zu werden. Aus diesem Verstandenwerden entwickelt sich dann wieder ein wertschätzender Dialog – und damit die Grundlage für Veränderung und erneuerter Attraktivität.
Wann Paartherapie nicht sinnvoll ist
Manchmal hat nur einer von beiden das Bedürfnis nach Veränderung. Dann soll die Partnerin/der Partner mitgehen, damit man sich nicht so allein auf dem Weg fühlt. Das ist kein guter Ansatz. Wenn nicht beide ein explizites „Ja” dazu haben, sich mit der Beziehung zu befassen, wird es nicht gelingen.
Wie ich mit Paaren arbeite
Sie wünschen sich in Ihrer Paarbeziehung mehr Vertrauen, Freundschaft und Zuneigung?
Ich vertraue meinen Klienten: Sie wissen, was sie brauchen. Sie wissen, wieviel und wann sie es brauchen. Möglicherweise sind sie damit gerade etwas unsicher, aber es gibt keinen falschen Zeitpunkt, kein falsches Maß und keinen falschen Weg.
Was erwartet Sie?
Wenn Sie bereit sind, Ihrer Paarbeziehung neue Impulse zu geben, dann bin ich es auch. Ich unterstütze Sie mit drei wesentlichen Dingen:
- Zuhören: Der Raum, zuende sprechen zu können, löst vieles von innen heraus.
- Nachfragen: Manchmal stelle ich Fragen - zur Klärung. Manchmal auch zur Unterbrechnung von automatisierten Denkmustern.
- Ermutigen: Jedes Paar geht seinen eigenen Weg. Ich unterstütze Sie darin, den Ihren neu zu entdecken und zu erhalten.
Was Paartherapie nicht ist
Paartherapie ist kein Reperaturbetrieb für nicht funktionierende Partner. Ohne den Willen zur Selbstreflektion, sollten Sie nicht kommen.
Paartherapie dient nicht dazu einen Schuldigen zu finden. Sie sind als Paar gemeinsam an diesen Punkt gelangt. Jetzt geht es darum herauszufinden, was Sie voneinander nicht verstanden haben.
Henning Matthaei
Paartherapeut & Dialogtrainer
Mit über 25 Jahren Beratungserfahrung stehe ich Ihrer Paarbeziehung zur Seite. Als Ehemann, Familienvater und Großvater kenne ich die Höhen und Tiefen des Familienlebens.
Eine Partnerschaft kann langfristig nur erfreulich verlaufen, wenn beide Partner lernen, kontinuierlich Bedürfnisse und Verantwortung in gegenseitigem Respekt miteinander abzugleichen.
Meine Arbeit mit Paaren ist darauf fokussiert, einen dauerhaft funktionierenden Paardialog zu ermöglichen. Damit kann die Verbundenheit wieder spürbar werden.
Ablauf einer Paartherapie
Wie geht es los
Üblicherweise vereinbaren wir zuerst einen Kennenlerntermin. Das ist eine Sitzung, in der Sie beide Ihre Situation schildern können und wir die zentralen Themen herausarbeiten. Im Anschluss an dieses erste Treffen, gebe ich Ihnen eine Empfehlung, wie Sie weitermachen können.
Der Kennlerntermin ist frei von jeglicher Verpflichtung - Sie können und sollten danach jeder für sich noch einmal darüber nachdenken, ob Sie hier weitermachen wollen. Wenn beide das bestätigen, haben wir eine gute Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Rhythmus und Dauer der Sitzungen
Ausgehend von den im Kennenlerntermin festgestellten Themenfeldern, treffe ich die meisten Paare zu etwa vier bis acht weiteren Terminen. Diese haben zu Beginn einen engeren Rhythmus (z.B. 14-tägig), der dann allmählich weiter gestreckt wird.
Diese Vorgehensweise bildet mein Ziel ab, dass die Interventionen in der Paartherapie Impulse sein sollen, die das Paar dann für sich aufnimmt und in eigener Regie integriert.
Manche Paare nutzen meine Unterstützung auch längerfristig, um in regelmäßigen Abständen von zwei bis sechs Monaten einen Termin zur Beziehungspflege zu machen, bei der Dinge angesprochen werden können, die im Alltag zu wenig Aufmerksamkeit bekommen.
Die aktuellen Honorare finden Sie im Abschnitt Rahmenbedingungen auf der Seite Praxis Paartherapie.
Erfahrungen aus abgeschlossenen Paartherapien
Die folgenden Beispiele zeigen typische Situationen, mit denen Paare in die Paartherapie kommen. Sie beschreiben keine Erfolgsgeschichten, sondern Veränderungen, die im Verlauf der gemeinsamen Arbeit möglich wurden. Jede Beziehung entwickelt sich dabei auf ihre eigene Weise.
Ein Paar in akuter Trennungssituation
Ein Paar mit zwei Kindern kam in die Paartherapie, als die Entscheidung zur Trennung bereits konkret vorbereitet war. Die Kommunikation war stark eskaliert, gemeinsame Gespräche kaum noch möglich.
In der Paararbeit ging es zunächst darum, die Dynamik der Eskalation zu verstehen und einen Rahmen zu schaffen, in dem Gespräche wieder möglich wurden. Schritt für Schritt konnten Entscheidungen wieder gemeinsam getroffen werden – im Alltag, in der Elternschaft und im Umgang miteinander.
Das Paar entschied sich zusammen zu bleiben, und nutzt auch weiterhin in größeren Abständen Unterstützung, um nicht in alte Muster zurückzufallen.
Ein Paar in einer Phase innerer Entfremdung
Ein Paar mit Kindern suchte Unterstützung, obwohl nach außen vieles stabil wirkte. Innerlich hatten sich jedoch über längere Zeit Missverständnisse und unausgesprochene Erwartungen aufgebaut. Gespräche über die eigene Unzufriedenheit waren kaum noch möglich.
In der Paarberatung ging es darum, diese Dynamiken sichtbar zu machen und einen Rahmen zu schaffen, in dem beide ihre Perspektiven einbringen konnten. Im Verlauf des Prozesses wurden Alltagsentscheidungen neu abgestimmt, Verantwortlichkeiten überprüft und persönliche Bedürfnisse ernster genommen.
Das Paar entschied sich, die Beziehung weiterzuführen und die gemeinsame Gestaltung von Familie und Partnerschaft bewusster anzugehen.
Ein Paar mit festgefahrener Gesprächsdynamik
Ein Paar mit Kindern suchte Unterstützung, weil Gespräche zunehmend spannungsgeladen verliefen. Beide erlebten sich im Alltag schneller gereizt und missverstanden und wollten klären, wie diese Entwicklung entstanden war.
In der Paarberatung ging es darum, die zugrunde liegenden Kommunikations- und Erwartungsmuster sichtbar zu machen und einen tragfähigeren Umgang mit Konflikten zu entwickeln. Schrittweise konnten Gespräche wieder strukturierter und verständlicher geführt werden.
Das Paar beschreibt die Beziehung heute als ruhiger und verlässlicher und nutzt die gewonnenen Klärungswege weiterhin im Alltag.
Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung
Ich kann nur sehr selten direkt ans Telefon gehen. Alle Informationen über das Paartherapie-Angebot finden Sie auf dieser Webseite. Falls es dennoch Fragen geben sollte, benutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Wenn Sie ausführlicher lesen möchten, wie ich arbeite:
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Falls Sie sich grundlegender mit meinen Ideen auseinandersetzen möchten, lesen Sie die Artikel zu Kommunikation, Partnerschaft und Familie auf partnerwerk.de oder abonnieren Sie dort meinen Newsletter.